хранить при комнатной температуре. А Вы перед тем как его выдавливать откручивали крышку, удаляли внутреннюю мембрану, которым закрыт носик тубы?

***3или 4 дня поносить на половине натяжения того натяжения что носил!

Да, на половине того что носил.

***И сделать перерыв один день или ненужно?

перерыв после чего?

***Сразу добавить 5мм стержня и носить дальше по таблице 7 дней?

Не понял вопрос. Сразу после чего? Штанги добавляются по мере необходимости, когда их длины не хватает для создания натяжения.

лучше начать с короткой адаптации - 3-4 дня на половинной тяге и постепенно дойти до максималки.

по операциям не скажу ничего, это нужно обсуждать с врачом.

не менее 4 часов

можно начать с третьей недели примерно - чтобы риски 3 были закрыты на пружинных весах, примерно с граммов 600

не менее 4 месяцев

***проходит только через пару дней , если не пользоваться вообщем им - это нормально ?

Да, нормально. Ненормальным является появление кровоподтеков под кожей, гематом, но такое повреждение за пару дней не пройдет.

***Делал и не полный и полный качёк.

Полный и неполный делать не нужно, правильное надевание такое: 

Перед надеванием камеры нужно тщательно смазать головку и мембраны.

Присоедините грушу к камере. Сожмите грушу не полностью, а примерно на 2/3. Это необходимо для того, чтобы после поворота груши на клапане сжать ее полностью, удалив остатки воздуха между мембранами.

Поверните грушу, сжатую на 2/3, на клапане. Сожмите грушу полностью, мембраны при этом прогибаются наружу. Продолжая держать грушу полностью сжатой, плотно прижмите головку пениса к шлюзу, и отпустите грушу, головка должна частично или полностью всосаться.

Сделайте еще качек грушей (т.е. повернуть грушу/сжать/повернуть/отпустить), головка окажется полностью внутри вакуумной камеры.

***Просто этот цвет остаётся.

Скорее всего связано с некоторым снижением кровообращения при ношении, вряд ли тут что-то можно сделать, индивидуальная реакция кожи.

***Надеваю по стандарту всё, намазал гель на головку и на резину камеры, сжимаю грушу, прокручиваю, всасывается головка

Первый качек на 2/3 делаете или полный?

Головка после сета может быть бледнее обычного, это нормально.