Ношение без натяжения результатов не даст.
Отвечал на этот вопрос в прошлой теме, созданной Вами:Добавлять штанги, пока они не начнут сжиматься. Я Вам ссылку давал на подробную тему о натяжении, не стали читать?
Повторю на всякий случай: Прочтите подробнее об установке натяжения: https://feedback.extender24.ru/knowledge-bases/7/articles/8110-ustanovka-natyazheniya-stretcher-ekstender
когда добавляю штанги испытываю боль при ношении
Сервис поддержки клиентов работает на платформе UserEcho
Ношение без натяжения результатов не даст.
Отвечал на этот вопрос в прошлой теме, созданной Вами:
Добавлять штанги, пока они не начнут сжиматься. Я Вам ссылку давал на подробную тему о натяжении, не стали читать?
Повторю на всякий случай: Прочтите подробнее об установке натяжения: https://feedback.extender24.ru/knowledge-bases/7/articles/8110-ustanovka-natyazheniya-stretcher-ekstender
когда добавляю штанги испытываю боль при ношении