Есть ли смысл в увеличении веса свыше 1150г?
Ношу экс в комбинации с хэнгером четыре месяца. Результаты есть! (прирост +18мм к длине). Сейчас делаю три сета по 2,5ч (полсета экс, полсета вешаю груз). На сегодня экс выставляю на макс.натяжение (5-я риска) и хэнгер накручиваю макс.груз - 1150г. Ношение комфортное весь сет, без каких либо проблем (я даже вообще не замечаю этот вес и натяжение в процессе ношения). В связи с этим вопрос: Есть ли смысл докупать ещё гири для хэнгера, и делать вес свыше 1150г? До скольки кг вешать можно? Понятно, что экстендер, уже всё максималка 1150г, сильнее натяжение не сделаешь. А вот хенгер то можно ... Будет ли увеличение веса свыше 1150г влиять на скорость роста члена? Или достаточно остановиться на весе 1150г, и так и продолжать его носить?
Сервис поддержки клиентов работает на платформе UserEcho
болты нельзя что-ли сразу подкрутить ? Имею ввиду где 5 разрезов .
Вы чем читали? Я же написал, что всегда сразу подкручиваю до 5-й риски.
***Вы чем читали?
А чем нужно это читать?
И как это понимать?
"болты нельзя что-ли сразу подкрутить ? Имею ввиду где 5 разрезов ."
Сразу после чего? Чего Вы хотите добиться? Пишите пожалуйста понятнее, чтобы не нужно было разгадывать, в чем состоит вопрос.
можно попробовать немного добавить, аккуратно и постепенно.
Во многих экстендерах тяга под 2 килограмма, но существенно превышать натяжение я бы все-таки не советовал, так как предельные нагрузки на вакуумном экстендере могут стать причиной травм кожи.
А на экстендере добавляете тягу через 20 минут после начала сета, когда пенис растянется и тяга снижается?
В первый сет (с утра, после сна), сначала разогреваю гидропомпой (три подхода оп 5 мин с перерывами в 2 мин), после этого надеваю экс и в течение получаса после того как надел, каждые 5-7 мин подкручиваю болты на 2-4 мм, так чтоб натяжение всегда было на 5-й (последней) риске, так как пенис растягивается. В общей сложности за полчаса получается болты выкручены на +15..17мм по сравнению с первоначальным их положением. Затем, после 1ч15ми ношения экса, снимаю его и вешаю хэнгер, вес 1250г (в предыдущем посте я неправильно указал вес, не 1150г, а 1250г - это все гири которые шли в стандартном комплекте накручены).С хэнгером также 1ч15мин, после чего снимаю, и делаю массаж с Персидским шахом. Делаю перерыв от 40минут до 1 часа. Затем 2-й сэт - снова одеваю экс, но при этом болты уже не подкручиваю, они как остались в том положении, когда снимал, так и стоят, и натяжение соответствует 5-й риске.Больше уже болты в течение дня не подкручиваю, итак норм. Всего делаю таких три сета в день, после третьего сета, вечером, снова гидропомпа 5+2+5+2мин,так же как утром. В общей сложности (с учётом периода адаптации) занимаюсь этим 4 месяца, прирост составил 18мм к длине. Я считаю что при такой достаточно активной программе, прирост должен быть гораздо больше за этот период, поэтому спросил, поможет ли увеличение веса повлиять на ускорение процесса роста, при прочих равных условиях (при той же продолжительности и частоте сетов)?
П.С.: в течение этих четырёх месяцев было три перерыва в тренировках, в среднем, по неделе каждый (причем после этих перерывов я не наблюдал никакого регресса (экс не укорачивал, веса на хэнгере не убирал, всё было норм). Так в целом стандартно иду по графику - 1 день отдыха каждые 7 дней.
***Я считаю что при такой достаточно активной программе, прирост должен быть гораздо больше за этот период
Да, мог бы быть и больше, но результат индивидуальный у всех, в целом это отличный результат, учитывая, что еще были пропуски недельные.
Не факт, что увеличение нагрузки дальнейшее даст какой-то значительный прогресс. Скорее наоборот, стоит тщательно следить, чтобы не было перетрена. У Вас его нет, но если будете добавлять нагрузку, делайте это осторожно и следите за ощущениями.