Спасибо

Здравствуйте.Прошу вас подкаректировать мои действия,меня интересует вопрос по поводу помпы.

На севоднешний день делаю один раз в день по три подхода по пять минут.

Как делать дальше?Что добовлять разы,подходы или просто время к подходам?

С заказом разобрались вчера в чате мне выставили счёт.

Сегодня сделал натяжку на вторую ризку,в итоге на 4 сете натяжку выкрутил почти до конца.

В какие сроки мне уложиться?

И ещё у меня заканчиваются шлюзный затворы сделал у вас заказ а в ответ тишина.

Когда ожидать хоть какой то результат

чтоб делать выводы всё таки вторая попытка?

Ношу 4 сета по 1 час 30 минут но это второй день завтра выходной.

Натяжение не трогаю но уже скажем так на нулевой резке.

Здравствуйте!Завтра заканчивается 4 неделя.Подробней обо всём.

Первую неделю начал с 40 минут,относил так не добавляя времени.

Вторую неделю начал добавлять по 5 минут через каждые два дня.

На сегодняшний день сет 1 час 30 минут.

Ни чего не болит утрами эрекция можно щелбаны ставить.

По нагрузке,я в начале вам не правильна написал не 400 а на первой резке если не ошибаюсь 230.

В процессе нагрузку не добавлял.Посоветуйте как быть,что делать дальше и когда ожидать хоть какой то результат

чтоб делать выводы всё таки вторая попытка.

Носил сегодня в низ,ну в принципе терпимо нужно наверно проста привыкнуть.

По ходу буду вас информировать о результатах(если они будут)и о ощущениях,

ну и конечна совет вдруг какой понадобится.

Носят вверх, вниз, и вперед-ну что то я совсем запутался как можно носить в перёд

шутка такая

Попробовал сегодня отпустить в низ,ну скажу прям совсем неудобно не идти не присесть

не пойму как носить таким способом.

Я вспомнил по поводу инструкций мне дали ссылку в чате у вас на сайте.

У меня перерыв 1 месяц может чуть больше.

Я и натяжку наверно неправильно делал подымая ПЧ в верх?

А носил в лево в право в низ не отпускал.