В последние пару дней вышел на сеты по 2 часа. Суммарно ношу по 5-6 часов в день. Нагрузка - 690г (видно 2 деления). После завершения сета начал замечать, что в камере скапливается какая-то жидкость, подозреваю, что лимфа. Это вообще безопасно? Нормальное явление или я что-то делаю не так?

Никаких повреждений, ранок, волдырей при этом на головке нет, только побеление и заметная отёчность, как и всегда. После сетов бывают крошечные разрывы капилляров, но они обычно проходят за ночь.

Спасибо, вроде со всеми основными нюансами разобрался. Фиксацию с практикой удалось значительно улучшить + многое зависит от "свежести" мембраны. До сих пор после сета остаётся бледность и небольшая отёчность головки, но это, как я понимаю, норма, если всё проходит за 5-15 минут.

Вопрос ещё по поводу эрекции. Что делать, если во время надевания или в процессе сета она возникает? Это, как я понимаю, нежелательное явление, нужно ли что-то предпринимать?

И по поводу стретчера ещё. В инструкции упоминалось, что опытным пользователям можно пользоваться им во сне. При этом и на этом форуме, и в инструкции читал, что сеты не должны длиться дольше 2 часов. Как это друг с другом соотносится? Просто поддерживать ту отёчность, которая возникает от вакуума? больше полутора-двух часов, даже если ты уже привыкший и тренированный - это по-моему не самая полезная тема, учитывая, что сон длится часов 8 по-хорошему.

Спасибо.

Хотел пару моментов уточнить.

Где-то на сайте читал, что день отдыха закладывать не нужно, потому что раз в неделю по-любому что-то будет мешать заниматься. Если у меня с расписанием всё стабильно, нужно ли специально один день отдыхать от экстендера? Эти две недели я перерывов не делал, но это адаптационный период, я лишь недавно вышел на 4 часа с 690г тягой. А вот когда нагрузки будут на уровне 8 часов с полной тягой?

Ещё где-то писалось, что можно сеты делить на утренние и вечерние, но, как я понимаю, лучше, если эти 8 часов идут четырьмя сетами подряд с небольшими перерывами?

И что насчёт хэнгера, с ним та же история, что со стретчером - дополнительное средство?

Спасибо за ответ.

Про адаптационный период я знаю, как раз ему следую. По натяжению просто и написано было что в инструкции, что по вашей ссылке, что длина должна быть равна длине эрегированного пениса + 1-2 см. Но я эту проблему решил уменьшением длины штанг до стандартной на первую неделю, да. Сейчас уже к нагрузкам более-менее адаптировался и докрутил три маленькие штанги. С фиксацией тоже вроде методом проб и ошибок сам разобрался.

Единственное, что вызывает вопросы, это как глубоко головка должна уходить в камеру. Должна ли крайняя плоть заходить в шлюз или она должна собираться снаружи? Просто в первом случае она часто попадает в камеру даже при оттягивании кожи пальцами при надевании и там отекает (вроде нестрашно, но неприятно). Во втором где-то после часа головка начинает покидать камеру под весом штанг и камеры и держаться только за верхнюю половину. Пробовал экспериментировать, но тут раз на раз не приходится.

И ещё у меня был вопрос по поводу стретчера. Нужно ли его вводить в обращение и если да, то как и когда? Потому что натыкался как на мнение о том, что штанги эффективней, так и на мнение, что стретчер по-особому растягивает пенис и поэтому тоже нужен для равномерного роста и хорошего результата.