ещё вопрос. Обязательно ли сжимать штанги максимально, если даже прошло уже более 2-3 месяцев после ношения. Я не докручиваю до конца. Всегда остаётся одна резьба. Будет ли эффект?

у меня постоянная проблема. Головка выскальзывает под натяжением. Одеваю строго по инструкции. Мембраны средние. Может стоит одень которые поменьше ? Зелёные 

да точно! То есть это мелочи? 

нее, они проходят за 1-2 дня. То есть сразу видно как синяки меньше становятся гораздо через день. Одеваю я камеру точно по инструкции. Натяжение на стретчере не могу определить, но носить мне комфортно. Не ношу больше 3 часов . Кстати хотел спросить , знаю что экстендер нельзя носить больше 3 часов, а вот стретчер можно носить немного больше ? Часа 4 разом по 2 стороны по 2 часа 

и за счёт чего обычно бывает так , что под головкой бывают синяки, после ношения? (То есть кровоизлияние. ) что я делаю не так?

чтоб добавить натяжение на стретчере, мне необходимо очень туго завязывать ремешок к ноге. За счёт этого в течении часа немного отекает нога. Так должно быть? 

появилась ещё одна проблема. Из-за перевязки на колене, отекает нога уже через полчаса. Так должно быть ? Или этого можно как то избежать 

на колено

если подтянул ступенчатую пряжку, с двух сторон. И мне не хватает натяжения, что делать? 

а что лучше , экстендер и стретч? Есть хорошие показатели кто на стреч занимался ?