в период адаптации не нужно.

из той что появилась

можно начать сразу с минимальной дозировки, или подождать до первого результата.

Нет, данных, что это как то улучшает результат.

Они и не должны уходить, Вы просто выкрутили винты, конструктивно с пружинными весами они никак не связаны - это тоже самое, что накрутить 3 см штанг.

Сжиматься пружины будут только на надетом экстендере. Если не сжимаются, значит нужно накрутить еще штангу.

Доставка заказа стоимостью до 12000 стоит 1700, свыше 12000 - 700 р.

Одна мембрана рассчитана примерно на 10 дней ношения.

Использовать можно сразу, носить дополнительное время, вне дома, если не хватает времени на домашнее ношение.

Или дома, чтобы отдохнуть от давления упорного кольца.

Вы слишком нагрузки большие даете. Смысл адаптации не в том, чтобы ее пройти как можно скорее, а наоборот, чтобы организм медленно привыкал к нагрузкам. Перерыв я думаю тут не нужен, просто снизьте нагрузку - время ношения или тягу.

после 2 недель перерыва лучше пару дней на половине тяги поносить, посмотреть какая будет реакция на нагрузки.